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Yoga für Frauen - kräftige deine Mitte sanft und gezielt

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet:
Entspannende Atemübungen und sanfte Yogapositionen und Bewegungsabfolgen werden mit gezielten Übungen für die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ergänzt. Dabei wird das vegetative Nervensystem beruhigt, die Körpermitte gestärkt und das Hormonsystem in seiner Funktion unterstützt. Das geistige und körperliche Wohlbefinden verbessert sich.

Der Kurs findet jeweils am Donnerstag Nachmittag um 13.30 Uhr statt und dauert 75 Minuten. 


Eine Einstieg ist jederzeit möglich. Ebenso ist möglich, eine Schnupperstunde zu besuchen.

Weitere Informationen zum Kurs finden Sie in den Kursunterlagen.

Ebenfalls zum kräftigen der Mitte eignet sich der Kurs am Donnerstag Abend um 19 Uhr bei Franziska: Yoga für Bauch und Beckenboden.

Mehr zu diesem Kurs finden Sie <hier>.