Karate Kurse Zürich

Mini Karate Zürich
(5-7 Jahre)

Kursinformationen
  • Ziel: Förderung der (psycho-)motorischen und sozialen Fähigkeiten
  • Gezielte Bewegungs- und Haltungsübungen
  • Unterricht in Kleingruppen durch erfahrene Lehrpersonen
  • Optimale, altersgerechte Vorbereitung auf den späteren Karateunterricht
  • Einstieg jederzeit möglich (sofern freie Plätze)

 

Karate Kinder Zürich
(8-12 Jahre)

Kursinformationen

  • Ziele: Grenzen setzen und wahrnehmen,
    Respekt vor sich selbst und anderen haben,
    zu siegen und zu verlieren.
  • Förderung von Disziplin, Selbstbewusstsein und mentaler Flexibilität
  • Training von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Altersgerechter Unterricht mit individueller Förderung

 

Karate Jugendliche Zürich
(13-17 Jahre)

Kursinformationen
  • Ziele: Kraft in gesundem Mass ausloten,
    Respekt vor sich selbst und anderen haben,
    Verantwortung für sich und andere übernehmen und tragen.
  • Förderung von Konzentrationsfähigkeit, Selbstbewusstsein und mentaler Flexibilität
  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Individuelle Förderung durch erfahrene Unterrichtende

 

Karate Erwachsene Zürich
(ab 18 Jahren, höhere körperliche Intensität)

Kursinformationen
  • Ziele: Einen körperorientierten Weg der Persönlichkeitsentwicklung begehen,
    körperliche und mentale Fähigkeiten erweitern,
    innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfahren.
  • Förderung von Konzentrationsfähigkeit, Selbstbewusstsein und mentaler Flexibilität
  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Individuelle Förderung durch erfahrene Unterrichtende

 

 

Karate + Zürich
(ab 25 Jahren, moderate körperliche Intensität)

Kursinformationen
  • Ziele: Schulung der Wahrnehmung,
    Freude an Bewegung erleben,
    innere Ruhe und Ausgeglichenheit fördern
  • Förderung von Konzentrationsfähigkeit, Neugier und mentaler Flexbilität
  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Körperschonender Unterricht durch erfahrene Lehrperson
  • Individuelle Förderung in limitierter Gruppengrösse